👔 40代の生存戦略 【#39】二日酔いの「来期予算会議」。45歳部長が冷や汗とピンチを乗り切るために飲み干した、1本1,500円の「黒いビン」。
昨夜の2次会と「締めラーメン」の代償は大きかった。45歳部長が、地獄の二日酔い状態で「重要会議」を乗り切るために自腹投入した、高級栄養ドリンクと目薬によるドーピング記録。
あなぶの奮闘記
👔 40代の生存戦略 
管理職の仕事論 【#37】年末の「ちょっとお話が…」におびえる管理職。部下の退職リスクと、自分の「市場価値」を天秤にかけた日。
年末、「部長、ちょっとお話が…」と部下に呼び出された時の心拍数は異常だ。退職か？異動か？エース部下の呼び出しに怯える45歳管理職の悲哀と、自身の精神安定のために行った「市場価値診断」について。
守りの家計術（節約） 【#36】 東京・一軒家の「大掃除」は、45歳の腰を砕く。私が「2万円」を払ってでも台所掃除を外注した、部長流・損益分岐点の計算式。
マンションと違い、一軒家の大掃除は「重労働」です。1階の換気扇、2階の窓、庭の掃除...。高ストレス判定を受けた45歳部長が、年末の貴重な休日を守るために「プロへの外注」を決断。その費用対効果（ROI）を徹底計算しました。
🏡 移住と暮らし 【#35】 室内3℃の古民家。45歳が「窓リノベ補助金」を諦めて、あえてDIYを選んだ全記録（電気代5万円の衝撃）
電気代5万円の請求書に震える45歳。移住予定の築140年古民家を断熱するため、話題の「窓リノベ補助金」で見積もりを取りましたが、結局DIYを選びました。プロに頼むべき人、DIYで済ますべき人の境界線と、作業中に命を救われた「着る暖房」について。
👔 40代の生存戦略 【#31】 「理想の上司」は、もう諦めた。高ストレス判定の45歳がたどり着いた、部下を”突き放す”生存戦略。
月曜の朝が憂鬱な管理職へ。「部下のモチベーションを上げなきゃ」「丁寧に教えなきゃ」...その思い込みが、あなたのメンタルを壊します。高ストレス判定を受けた45歳部長が、50歳まで生き残るために捨てた「理想の上司像」と、新しい「突き放す」マネジメント論。
💰 資産形成・家計 【#30】 ポイント廃止で「ふるさと納税」は終了した？ 45歳CFOが妻（CEO）に突きつけた「高級肉」vs「トイレットペーパー」の最終決戦。
2025年10月の「ポイント付与禁止」施行後、初の年末。錬金術を封じられた45歳部長にとって、ふるさと納税は「娯楽」から「生存競争」へと変わりました。高級肉をねだる妻（CEO）に対し、値上がりし続ける「米」と「紙」で対抗する、仁義なき家計防衛戦の記録。
👔 40代の生存戦略 【＃29】2次会も行きますが何か？ 45歳部長が「飲み会」で死なないために始めた、開始前30分の「最強儀式」。
「FIREのために飲み会をやめる？」無理です、2次会まで行きます。その代わり、翌日の生産性を守るために「シメのラーメン」と「ちゃんぽん」をやめました。そして辿り着いた、開始前の「ツナマヨおにぎり＆ヘパリーゼ」という最強の投資について。
💰 資産形成・家計 【#28】 前言撤回。「S&P500への集中投資」を私がやめた理由。日米株価「最高値更新」の裏で震える45歳の本音
わずか1ヶ月前、「S&P500最強」と書きましたが撤回します。日米ともに株価が過去最高値を更新する今、45歳の私が感じたのは「歓喜」ではなく「恐怖」でした。高ストレス判定を受けたおじさんが、効率を捨てて「現金と配当」に逃げ込んだ理由を告白します。
👔 40代の生存戦略 【#27】その資料じゃ一生「年収」は上がらない。現役審査員（部長）が明かす、昇格試験で「落とされる」人の共通点。
当社には「セールスプロフェッショナル」という厳格な社内資格制度があります。部長になる前に資格を取得し、現在は審査員を務める私が、昇格試験で「不合格」になる資料の共通点を解説。「未来形の願望」を書くな。「業務報告」をするな。AIを使って自分の実績を「スキル」としてアピールする具体的記述法とは？
👔 40代の生存戦略 【#26】なぜ営業部長は、すべての1次面接を自分でやるのか？ Geminiに「履歴書の嘘」を見抜かせる、私の採用ハック。
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