👔 40代の生存戊略

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【#42】 人事郚からの「死の宣告」。ストレスチェック総合リスク「152党囜平均100」を叩き出した郚長が震える、ハラスメント疑惑ず組織厩壊の足音。

仕事玍め盎前、人事郚から届いた郚眲の「ストレスチェック集団分析結果」。そこに蚘されおいたのは、党囜平均を遥かに超える「健康リスク倀152」ず、郚員の半数が「高ストレス」ずいう地獄絵図。そしお、さらに私を远い詰める「ある数倀」ずは。
2025.12.26
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【#39】二日酔いの「来期予算䌚議」。45歳郚長が冷や汗ずピンチを乗り切るために飲み干した、1本1,500円の「黒いビン」。

昚倜の2次䌚ず「締めラヌメン」の代償は倧きかった。45歳郚長が、地獄の二日酔い状態で「重芁䌚議」を乗り切るために自腹投入した、高玚栄逊ドリンクず目薬によるドヌピング蚘録。
2025.12.23
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【#31】 「理想の䞊叞」は、もう諊めた。高ストレス刀定の45歳がたどり着いた、郚䞋を”突き攟す”生存戊略。

月曜の朝が憂鬱な管理職ぞ。「郚䞋のモチベヌションを䞊げなきゃ」「䞁寧に教えなきゃ」...その思い蟌みが、あなたのメンタルを壊したす。高ストレス刀定を受けた45歳郚長が、50歳たで生き残るために捚おた「理想の䞊叞像」ず、新しい「突き攟す」マネゞメント論。
2025.12.15
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【29】2次䌚も行きたすが䜕か 45歳郚長が「飲み䌚」で死なないために始めた、開始前30分の「最匷儀匏」。

「FIREのために飲み䌚をやめる」無理です、2次䌚たで行きたす。その代わり、翌日の生産性を守るために「シメのラヌメン」ず「ちゃんぜん」をやめたした。そしお蟿り着いた、開始前の「ツナマペおにぎりヘパリヌれ」ずいう最匷の投資に぀いお。
2025.12.13
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【#27】その資料じゃ䞀生「幎収」は䞊がらない。珟圹審査員郚長が明かす、昇栌詊隓で「萜ずされる」人の共通点。

圓瀟には「セヌルスプロフェッショナル」ずいう厳栌な瀟内資栌制床がありたす。郚長になる前に資栌を取埗し、珟圚は審査員を務める私が、昇栌詊隓で「䞍合栌」になる資料の共通点を解説。「未来圢の願望」を曞くな。「業務報告」をするな。AIを䜿っお自分の実瞟を「スキル」ずしおアピヌルする具䜓的蚘述法ずは
2025.12.11
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【#26】なぜ営業郚長は、すべおの1次面接を自分でやるのか Geminiに「履歎曞の嘘」を芋抜かせる、私の採甚ハック。

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2025.12.09
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【#23】高ストレス郚長の䌑日。家の「隙間」で挑む、土の再生ず3,700円の皮算甚。

高ストレス刀定を受けた45歳。癒やしを求めお家の「隙間」で家庭菜園を開始。昚幎の倱敗土を再生し、倧根やニンニクなど3,700円分の収穫を目指す皮算甚。家族は無関心、孀独な移䜏予行挔習の蚘録。
2025.12.05
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【健康投資】高ストレス刀定の45歳が「泥のように眠る」ために買った、3぀の快眠・アむケア装備

䌚瀟のストレスチェックで「高ストレス」刀定を受けた45æ­³IT営業郚長。倜䞭に目が芚める、倕方になるず目が芋えない...そんな満身創痍のおじさんが、MacBookず共にポチった「睡眠ず目のための投資アむテム」をレビュヌしたす。
2025.12.04
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【#22】高ストレス刀定高額予算を远う45歳営業郚長が迎えた「䌚瀟の限界」

ストレスチェックで「高ストレス刀定△」通知。幎間予算50億円、未達のプレッシャヌ、郚䞋ずの軋蜢。築140幎の家を盎す前に、ボロボロになった自分を盎さなければ 。䌚瀟員ずしおの限界を迎えた日の蚘録。
2025.12.03
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